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请问一下，男性防脱发吃什么食物好呢？
补充说明：请问一下，男性防脱发吃什么食物好呢？
a******5 2014-04-08 14:17
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医生回答(4)
日常护理可采用木梳梳头,我们强力推荐桃,丽丝,老,蔓藤中药组方的防脱生发产品,它具有调理皮脂腺体,改善头皮组织土壤,加快头皮血液循环,延缓头此肌肉层的衰老,有效控制住脱发的功效,如果同时配合梅花针使用会达到事倍功半的效果!补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2016-11-23 00:47
举报头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
2014-04-10 09:55
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李民英 主任医师 北京京城皮肤病医院
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
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在饮食上注意营养调节，限制脂肪的摄入，少吃甜品及辛辣刺激的食物，不喝浓茶、咖啡，多吃蔬菜、水果，避免不良刺激，尽量避免熬夜，保持充足睡眠，保证情绪积极健康向上，远离疾病。
2014-04-09 09:51
举报你好，建议要多吃芹菜、香菜和西兰花，这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”；多吃含微量元素的食物，铜、铁、锌，绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)；含维生素类食物；含蛋白质的食物。
2014-04-08 14:31
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