发病时间：不清楚
练太极拳可以减肥吗?每天多少时间为好?
补充说明：练太极拳可以减肥吗?每天多少时间为好?
2014-05-11 12:06
我要咨询
精选回答(2)
练太极拳可以在一定程度上辅助减肥，但需要长时间坚持。
太极拳是一种传统的养生术，其特点为动作缓慢、柔和、节奏感适中，因此练习太极拳可以在一定程度上促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，有助于脂肪的分解，对减肥有一定的辅助作用。但练习太极拳时，需要长时间坚持，并配合饮食控制，才能达到减肥的效果。另外，每天练习太极拳的时间不宜过长，最好控制在半个小时到一个小时，以身体微微出汗为宜，避免身体出现不适症状。
此外，需要注意的是，练习太极拳时，应控制运动的时间和强度，避免运动过量，引起肌肉损伤。同时还需注意饮食的控制，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如蛋糕、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。
2023-07-22 05:48
举报你好，根据你的情况，如果运动量大，每天体重下降一斤也属于正常，当然，体重不会持续下降的。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
肌肉发生出血是因为被牵拉过度或者受到了直接打击，造成肌肉纤维撕裂，引发出血。
症状起因：病因：肌肉出血是血友病的临床表现。血友病是一组先天性凝血因子缺乏，以致出血性疾病。先天性因子Ⅷ缺乏为典型的性联隐性遗传，由女性传递，男性发病，控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体。患病男性与正常女性婚配，子女中男性均正常，女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配，子女中男性半数为患者，女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配，所生男孩半数有血友病，所生女孩半数为血友病，半数为传递者。约30%无家族史，其发病可能因基因突变所致。 因子Ⅸ缺乏的遗传方式与血友病甲相同，但女性传递者中，因子Ⅸ水平较低，有出血倾向。因子X1缺乏，均导致血液凝血活酶形成发生障碍，凝血酶原不能转变为凝血酶，纤维蛋白原也不能转变为纤维蛋白而易发生出血。
常见检查：
就诊科室：外伤
推荐医生更多
健康资讯更多
