发病时间：一年以上
睡的着但醒的早每天只睡4-5个钟头怎么办
补充说明：睡的着但醒的早每天只睡4-5个钟头怎么办
2014-05-26 10:36
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精选回答(2)
睡的着但醒的早每天只睡4-5个钟头，可能是因为作息不规律导致的，可以通过调整作息、服用药物来改善。
1、调整作息
如果患者平时作息不规律，可能会导致睡眠时间过短，每天只睡4-5个钟头。建议患者调整作息，每天按时睡觉、按时起床，不要熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2、服用药物
如果患者长期睡眠时间过短，可能会导致神经衰弱，出现失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱使用药物来治疗，如安神补脑液、枣仁安神液等。
患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。
2023-07-22 07:38
举报根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心片，逍遥丸治疗一下。
2014-05-26 10:37
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
