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我生完孩子胖了几十斤。请问我该怎样减肥
补充说明：我生完孩子胖了几十斤。请问我该怎样减肥
a******5 2014-05-26 22:36
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精选回答(1)
你好！不要吃减肥药，一般减肥药都有不同程度的副作用，减肥最好的方式就是每天坚持做运动，如跑步，游泳,打球，每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，贵在坚持!
2014-05-27 13:48
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
