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每天睡10个小时才有精神是什么原因
补充说明：每天睡10个小时才有精神是什么原因
2014-06-18 16:38
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精选回答(2)
每天睡10个小时才有精神可能是过度劳累引起的，也可能与睡眠障碍、焦虑症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果长期熬夜、过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、睡眠障碍
由于精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现失眠、多梦、疲劳、注意力不集中等症状。出现这种情况，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够有效改善症状，也可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行治疗。
3、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会导致心慌、胸闷、气短、头晕、头痛等症状，严重时甚至会出现神经功能紊乱的情况。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到缓解焦虑的作用，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外，也不排除是抑郁症、脑血管疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:44
举报根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用生脉饮，黄芪口服液治疗一下。
2014-06-18 16:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
