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一岁宝宝吃什么补钙好
补充说明：一岁宝宝吃什么补钙好
a******W 2014-06-27 19:15
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精选回答(1)
一岁宝宝可以适量食用酸奶、豆腐、虾皮、芝麻酱、绿叶蔬菜等食物来补钙，但需要注意的是，这些食物虽然有助于补充钙质，但并不能替代医生的治疗建议。在为宝宝添加任何新的食物或补品之前，都应该先咨询儿科医生的意见。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进骨骼生长发育。此外还可以增强免疫力、改善肠道菌群平衡。
2.豆腐
豆腐中含有的大豆异黄酮可以调节体内雌激素水平，有助于促进钙的吸收。适量摄入豆腐可补充人体所需营养素，但不宜过量以免引起消化不良等问题。
3.虾皮
虾皮富含碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一，适当的摄入有利于促进机体的新陈代谢，从而达到补钙的目的。但是要注意的是，由于虾皮属于海产品，因此对于患有高尿酸血症或痛风的人群而言，应尽量减少食用。
4.芝麻酱
芝麻酱含有丰富的钙质及多种维生素B族成分，能帮助身体更好地利用食物中的钙质。但需注意控制摄入量，避免因热量过高导致肥胖等问题。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等均含有一定量的钙质，且其所含草酸较低，适宜与其他食物一同制作食用。长期食用此类蔬菜有助于预防骨质疏松等疾病的发生。但不可过量食用以防影响其他矿物质的吸收。
需要注意的是，在补钙的同时，应注意饮食均衡，避免单一依赖某一种食物来满足身体的需求。同时，若想明确自身是否存在缺钙的情况，则建议及时就医进行相关检查，以便采取针对性措施处理。
2024-03-11 20:14
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医生回答(1)
您好！
一岁的孩子吃乳酸钙和葡萄糖酸钙的吸收是最好的。
指导意见：
鱼肝油可以一天一粒。平时可以多吃含钙高的食物，比如豆类、奶类、蛋类、动物肝脏、鱼虾等。
2014-06-27 19:15
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肝脏类癌(hepaticcarcinoid)是指原发于肝脏的类癌，是一种极为罕见的、生长缓慢的上皮细胞肿瘤，具有恶变倾向，临床上仅有少数病人有类癌综合征(carcinoids syndrome)的表现。
