发病时间：不清楚
减肥掉头发
补充说明：减肥掉头发
a******W 2014-07-02 01:47
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精选回答(1)
减肥过程中掉头发的现象有时会让人感到担忧。这通常是因为身体在适应新的饮食结构时出现了一些暂时性的反应。
在减肥过程中，尤其是采取了极端节食的方式时，身体可能会因为营养摄入不足而出现掉头发的现象。头发的生长需要多种营养素，包括蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D等。当饮食中这些营养素摄入不足时，头发的生长周期会受到影响，从而导致掉头发。压力和睡眠不足也会加剧这一现象。
为了有效应对减肥过程中掉头发的问题，首先应该调整饮食结构，确保摄入充足的营养素。可以增加富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、适量运动等，都有助于改善掉头发的情况。最后，如果掉头发情况严重且持续时间较长，建议咨询专业医生，以排除其他潜在的健康问题。
【生活小贴士：】
1. 保证均衡饮食，摄取足够的蛋白质、铁、锌、维生素等。
2. 保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力。
3. 适量运动，促进身体健康。
4. 若掉头发情况严重，建议及时就医。
2025-09-24 19:40
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医生回答(1)
您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
2014-07-02 01:47
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
