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月经期间能吃红枣么
补充说明：月经期间能吃红枣么
l*******r 2014-07-11 13:06
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精选回答(1)
月经期间可以吃红枣。红枣是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和糖类，对身体有益。
从营养学角度来看，红枣含有大量的铁元素，可以有效补充女性在月经期间流失的铁质，有助于预防贫血。同时，红枣中的维生素C和维生素E能够促进铁的吸收，增强免疫力。红枣还含有丰富的钾元素，可以帮助维持体内的电解质平衡，对于缓解月经期间的疲劳感和情绪波动有一定的帮助。
月经期间食用红枣时，需要注意适量，不宜过量。因为红枣性温，过量食用可能会导致体内湿热加重，从而引发或加重月经不适。建议在月经期间适量食用红枣，最或营养师的指导下进行。
【生活小贴士：】
1. 月经期间适量食用红枣，有助于补充铁质和维生素。
2. 注意红枣的食用量，避免过量导致体内湿热加重。
3. 如果在食用红枣后出现不适，应立即停止食用并咨询医生。
2025-11-28 13:36
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医生回答(1)
这位朋友这个不要紧的可以吃的你只要一直吃就可以了。这个有雌激素样作用所以如果单纯是经期吃是不太好但要是一直吃就完全没有影响的。因为你一直吃就形成了一个正常的周期这个就不会影响到月经了所以这个一直吃可以吃不是一直吃的话经期少吃或不吃。不然会造成月经过多。
2014-07-11 13:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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