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白鱼尾果
补充说明:白鱼尾果
a******W 2014-07-26 18:35
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白鱼尾果是一种药食同源的食物,具有补充营养、健脑益智、保护血管、提高免疫力、辅助降血压等功效,但需要注意适量食用。
1、补充营养
白鱼尾果中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、健脑益智
白鱼尾果中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分,适当食用可以促进大脑的发育,起到健脑益智的作用,还可以提高记忆力。
3、保护血管
白鱼尾果中含有丰富的维生素,可以促进体内的血液循环,还可以软化血管,有利于保护血管,辅助预防心脑血管疾病。
4、提高免疫力
白鱼尾果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养成分,有利于提高人体的免疫力。
5、辅助降血压
白鱼尾果中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,白鱼尾果中含有大量的蛋白质,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2014-07-26 18:35
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