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气虚型肥胖如何减
补充说明：气虚型肥胖如何减
a******W 2014-08-05 23:38
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精选回答(1)
气虚型肥胖可通过饮食调理、运动疗法、中药调理和生活方式调整等方法来减轻体重。如果症状没有改善或者加重，应寻求医生的帮助。
1.饮食调理
饮食调理通过增加高纤维、低热量食物摄入量来减少热量摄入，如燕麦、红薯等。高纤维食物可增加饱腹感，促进胃肠蠕动，有助于控制食欲；低热量食物可降低总能量摄入，从而实现减肥目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。有氧运动能够提高代谢率，增强心肺功能；力量训练则能帮助建立肌肉质量，提高基础代谢水平，进而达到燃烧脂肪的效果。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方并指导服用，通常涉及草本植物提取物或其配方。传统中医药认为气虚体质易导致水液代谢失常而形成水肿型肥胖；通过补益脾气、利水消肿作用机制改善相关状况。
4.生活方式调整
生活方式调整主要包括规律作息、保持心情舒畅及戒烟限酒等行为干预措施。规律作息有助于维持内分泌系统稳定运行；心理因素对食欲调节有一定影响；烟草中含有多种有害物质，长期吸入会导致体内毒素积累，影响新陈代谢过程。
此外，建议患者定期监测体重变化，以便及时评估减肥效果。同时，应避免过度节食或盲目追求快速瘦身，以免对身体健康造成不良影响。
2024-01-22 11:21
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您好：气虚型肥胖减肥：单排轮滑是过去一项想当潮流的运动，跳绳，每半小时消耗热量四百卡，是一种非常有效的有氧运动，同时也是一项健美运动。它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.
2014-08-05 23:38
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
