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总是掉头发怎么办
补充说明：总是掉头发怎么办
a******W 2014-08-07 10:39
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精选回答(1)
掉头发是很多人都会遇到的问题，这可能是由多种因素引起的，比如压力、营养不良、激素变化等。
掉头发的原因多种多样，从生理角度来看，头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期三个阶段。正常情况下，只有大约10%的头发处于休止期，这时头发会自然脱落。当身体受到压力、营养不足或激素水平变化的影响时，大量头发可能会提前进入休止期，从而导致掉发现象。某些疾病、药物副作用或遗传因素也可能引起掉发。
为了有效应对掉头发的问题，首先需要调整生活习惯和饮食结构。保持充足的睡眠，避免过度的精神压力，因为压力是导致掉发的一个重要因素。同时，均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、锌和维生素D等对头发健康至关重要的营养素。定期进行头皮按摩可以促进头皮血液循环，有助于改善掉发状况。
【生活小贴士：】
1. 保持良好的睡眠习惯，避免过度的精神压力。
2. 均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环。
2025-09-24 13:27
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医生回答(1)
您的症状属于脱发现象.
防治脱发有以下几方面：
1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.
1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.
3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头.
4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.
6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.
2014-08-07 10:39
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
