发病时间：不清楚
性生活后疲乏
补充说明：性生活后疲乏
a******W 2014-08-22 16:38
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性生活后疲乏可以考虑通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、精神压力减轻等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少酒精摄入、戒烟以及均衡饮食，旨在改善整体健康状况。酒精和烟草可能通过影响心血管系统和代谢过程加剧性交后的疲劳感；均衡饮食有助于提供身体所需的营养素支持体力恢复。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取富含蛋白质、碳水化合物及健康脂肪的食物，如瘦肉、全谷物和坚果。这些营养成分有助于维持血糖水平稳定并促进肌肉修复，在性活动后尤为重要。
3.规律运动
规律运动可以帮助提高心肺功能和耐力，建议选择有氧运动如跑步、游泳等。增强的心肺功能可以使血液更好地供应到生殖器官，而提高的耐力则能减少性行为时的疲劳感。
4.充足睡眠
充足的睡眠对于身体恢复至关重要，应尽量保持每晚7-8小时的高质量休息时间。缺乏睡眠可能导致免疫力下降、反应变慢等问题，从而影响性生活质量。
5.精神压力减轻
减轻精神压力可以通过冥想、深呼吸等方式实现，也可以寻求心理咨询师的帮助。长期的精神压力会导致体内激素失衡，进而影响性欲和性能力，因此减轻压力是必要的。
在性生活后出现疲乏时，应立即停止任何剧烈运动，并充分休息以帮助身体恢复。必要时，可遵医嘱使用滋补类药物缓解症状，如复方阿胶口服液等。
2024-03-06 20:03
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜睡、乏力等。有的很快恢复，有的则可能要持续几天。性活动的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
2014-08-22 16:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
深呼吸训练器
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