发病时间：不清楚
阳虚体质的人如何调养
补充说明：阳虚体质的人如何调养
a******W 2014-08-23 19:56
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
阳虚体质调养重在温补阳气、避寒就温。日常可适当多吃羊肉、生姜、桂圆等温性食物，少食生冷瓜果。起居上注意保暖，尤其护好腰腹和脚部，避免熬夜伤阳。运动宜选散步、太极拳等温和方式，微微出汗即可，不宜大汗淋漓。艾灸关元、足三里等穴位也有辅助作用。需注意，体质调理存在个体差异，效果因人而异，若症状明显建议咨询专业医师辨证指导。保持心情舒畅、循序渐进，让身体在温和养护中慢慢恢复平衡。
2026-06-13 00:57
举报相关问题
医生回答(1)
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2014-08-23 19:56
举报向医生提问
温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
