发病时间：不清楚
压力肥胖
补充说明：压力肥胖
a******W 2014-08-25 13:55
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精选回答(1)
压力肥胖可通过饮食疗法、运动疗法、心理行为疗法、社交支持、压力管理训练等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例。制定个性化食谱并持之以恒执行。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解代谢，从而减轻体重。针对压力引起的食欲增加，可通过低GI食品维持血糖稳定，减少不必要的进食欲望。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、跑步，以及力量训练如举重，每周至少150分钟。选择适宜的时间和地点，逐步增加强度和持续时间。运动能提高新陈代谢率，帮助消耗多余脂肪；同时增强心肺功能及肌肉耐力。对于因压力导致的食欲增加，适量运动可促进荷尔蒙平衡，缓解焦虑情绪。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，在安静环境中定期开展，旨在改变不良生活习惯和应对压力的方式。此方法着眼于个体的认知、情感和行为模式，通过认知重构和放松技巧来减轻压力反应，进而影响饮食和活动习惯。针对压力性肥胖，目标是建立健康的生活方式与应对策略。
4.社交支持
社交支持可以通过参加兴趣小组、社区活动等方式获得，也可寻求家人、朋友的理解与鼓励。保持适度的人际交往频率，避免过度依赖他人。良好的社会支持网络能够提供情感上的安慰与实际的帮助，有助于缓解压力相关的问题。针对压力造成的食欲变化，适当的社交互动有助于分散注意力，减少暴饮暴食的可能性。
5.压力管理训练
压力管理训练涉及多种技术，如深呼吸、冥想等，需在专业人士指导下定期练习。选择宁静舒适的环境，坚持规律地进行。此措施旨在教会个体识别和控制身体对压力的生理反应，从而改善睡眠质量、降低食欲紊乱风险。针对压力肥胖，重点在于培养有效的压力应对机制，预防因压力引起的过量进食。
面对压力引起的肥胖问题，建议采取综合性的健康管理方案，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠和适当的心理调适。必要时，可在医生或营养师的指导下进行药物治疗，如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，以辅助减肥。
2024-01-24 05:16
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医生回答(1)
你好，比较肥胖的人，首先要注意少吃甜食，同时还要注意不要吃太多油腻的食物和喝太多的饮料。早上和中午的时候可以吃的好一点，但晚饭一般就吃一点米饭和蔬菜就可以了，不要吃肉，也别吃太多，晚上9点后就不要在吃什么东西，多运动就可以了。
2014-08-25 13:55
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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