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一岁宝宝偏食怎么
补充说明：一岁宝宝偏食怎么
a******W 2014-08-26 13:17
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精选回答(1)
一岁宝宝偏食可以尝试通过菠菜、西兰花、胡萝卜、鳕鱼、猪肝等富含营养且口感适宜的食物来改善情况。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗偏食，若偏食情况持续不改善，建议咨询儿科医生或营养师的意见。
1.菠菜
菠菜富含维生素A、C和铁质，有助于维持视力和皮肤健康。其含有的铁元素能帮助预防缺铁性贫血。长期摄入可促进红细胞形成，改善贫血症状。但需注意适量摄入，避免过量导致铁负荷增加。
2.西兰花
西兰花含有丰富的膳食纤维及多种维生素和矿物质，能够促进消化吸收并提供必要的营养素。适当食用可以增强免疫力、促进生长发育。适合儿童日常食用以满足身体对各种营养物质的需求。
3.胡萝卜
胡萝卜中所含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，在人体内转化为维生素A后可以帮助维护眼睛健康。此外还能够提高机体抵抗力、滋润皮肤。但是不宜过量食用以防引起皮炎。
4.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩且易于消化吸收，是婴幼儿辅食的良好来源之一。其中所含不饱和脂肪酸有利于大脑和视网膜发育；同时还能为成长中的孩子提供必需氨基酸以及钙、磷等矿物质。
5.猪肝
猪肝中含有丰富铁元素，对于纠正缺铁性贫血有较好效果。猪肝中还存在较多维生素B族成分，经常食用可有效补充机体所需能量。
家长平时要多关注孩子的饮食习惯，培养良好的饮食规律。必要时也可以咨询专业医生或营养师的意见，确保孩子获得均衡全面的营养支持健康成长。
2024-03-18 11:28
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医生回答(1)
挑食，体重不达标，可能跟缺锌、缺钙有关，从中医看是脾胃不好，先天不足使发育迟缓。建议抽血查下微量元素，甜食还是少吃好，可以吃复方锌铁钙颗粒和赖氨酸B12合剂。最好配合中药调理和小儿推拿，捏脊。
2014-08-26 13:17
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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