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运动过后全身酸痛
补充说明：运动过后全身酸痛
a******W 2014-09-07 21:59
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精选回答(1)
运动后全身酸痛可能是因为乳酸堆积、肌纤维损伤引起的。
运动时，肌肉会消耗大量能量并产生乳酸。当运动强度过大或时间过长时，乳酸无法及时被代谢掉，就会在肌肉中积聚，导致肌肉酸痛。此外，剧烈运动会使得肌纤维受到机械性损伤，进而引发局部无菌性炎症反应，进一步加重肌肉疼痛的症状。如果患者存在长期缺乏锻炼或过度训练的情况，此时会发生适应不良的现象，可能导致肌肉对运动的耐受能力下降，从而更容易感到运动后的不适。
如果患者存在长期缺乏锻炼或过度训练的情况，可能会引起肌肉疲劳和乳酸积累，导致运动后出现全身酸痛的症状。
针对运动后全身酸痛的情况，建议适当休息，避免剧烈运动，同时注意营养均衡，可减少不适症状的发生。
2024-03-19 01:39
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医生回答(1)
应该是因为你平常的运动量没有这么大引起的肌肉酸痛以后你可以适当地减少然后再适当地慢慢加大运动量一步到位身体很难吃得消这是我的建议希望对你有帮助祝您生活愉快,既然你已经是全身酸疼了那还是好好休息了还是建议你好好休息几天目前不适合剧烈运动,是由于剧烈运动导致的这种情况首先是你平时缺乏锻炼如果猛然那么剧烈锻炼身体肯定会疼痛而且吃不消的如果你想锻炼身体建议慢慢的来不能一口吃成大胖子,运动后肌肉酸痛是很正常的过一段时间就会好的记得下次不要一次就做过度的运动可以逐步增加运动量祝你身体健康，谢谢
2014-09-07 21:59
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
