发病时间：不清楚
月子麻油
补充说明：月子麻油
a******W 2014-10-20 20:11
我要咨询
精选回答(1)
月子麻油有助于产后恢复，改善身体状况。
月子麻油是一种在产后恢复期间使用的传统食品，主要成分是麻油，有时会加入其他滋补食材。麻油富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸，这些成分有助于改善皮肤状态，促进伤口愈合，同时还能提供人体所需的能量。麻油中的维生素E具有抗氧化作用，可以增强免疫力，减少感染风险。
根据产妇的身体状况和营养需求，适量食用月子麻油可以帮助恢复体力，改善身体状况。食用时应注意个人体质，避免过量摄入导致脂肪堆积。同时，确保麻油的质量和来源安全，避免摄入有害物质。
【生活小贴士：】
1. 选择品质优良、无添加的麻油。
2. 根据个人体质适量食用，避免过量。
3. 结合均衡饮食，确保营养全面。
2025-11-30 16:56
举报相关问题
医生回答(1)
大家都知道坐月子需要用胡麻油，就是我们常常说的麻油，那？ 实际上在台湾月子餐里面叫的胡麻油（麻油）就是黑芝麻油，只不过它和一般的黑芝麻油工艺要求不一样，是低温烘焙的，用黑芝麻油坐月子在古代就早有记录： 宋朝、掌禹锡等:嘉佑补注本草，引唐、孟诜：补养方之文曰：“（前略）又新产妇，可取一只，理如食法和五味、炒熟香，即投二升酒中，封口经宿，取饮之，令人肥白。又和乌油麻二升，熬令黄香，末之入酒，酒尽极效。”所谓“乌油麻”乃黑脂胡麻有乌、白二种，唐本注曰：“角作八棱者为巨？；四棱者名胡麻，都以乌者良、白者劣尔。”李时珍本草纲目曰：“胡麻即今油麻。汉使张骞始自大宛得油麻种来，故名胡麻。”又曰：“胡麻即脂麻也，有迟早二种，黑白赤三色。”麻，亦即黑芝麻，胡麻之色黑者。补养方之文，后録为食疗本草。 我们在庄淑旗博士的《如何坐月子》中也可以看到关于胡麻油的要求： 选用慢火烘焙100%纯的黑麻油：一般炒焦的芝麻所提炼出来的黑麻油，虽然银香，但是产妇吃了极易产生上火、躁热……等现象,所以坐月子期间建议一律选择慢火烘焙，且100%纯的胡麻油。 ？所以我们说在月子餐里面说的胡麻油或者麻油实际上指的是黑麻油。 当然现在真的有一种油是叫胡麻油，就是用胡麻籽扎的油，所以大家就会把这二种油搞混淆，以为坐月子用的“胡麻油”是“胡麻油”，其实月子胡麻油是黑麻油的。
2014-10-20 20:11
举报向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
