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怎样用苹果醋减肥
补充说明:怎样用苹果醋减肥
a******W 2014-11-07 13:53
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一般来说,苹果醋可以直接喝,也可以加水稀释后再喝,减肥效果都比较好。
苹果醋是一种以苹果汁为原料,经过发酵而成的醋,其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,减肥的人群适量喝苹果醋,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到促进新陈代谢的作用。
但是要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。需要注意的是,单纯喝苹果醋减肥的效果可能不是特别理想,患者还可以适当进行运动,比如跑步、游泳、跳绳等,有助于促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
如果患者喝苹果醋后出现胃痛、反酸等症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。
2014-11-07 13:53
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