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脂肪型肥胖如何减
补充说明：脂肪型肥胖如何减
a******W 2014-11-11 14:44
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精选回答(1)
脂肪型肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减少。如果体重减轻计划中遇到困难或体重持续增加，应寻求医生帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入，增加低热量、高纤维食品来改善膳食结构，控制每日总卡路里摄入。合理饮食有助于减少热量过剩，促进脂肪分解，从而减轻脂肪型肥胖。
2.运动疗法
选择适合个人体质并可长期坚持的有氧运动如快走、游泳等；建议配合力量训练以增强肌肉比例。持续规律地进行运动能够提高新陈代谢率、消耗多余脂肪，并有助于塑造身材线条。
3.药物治疗
药物治疗可能包括食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂、泻药等非处方或处方类减肥药，在医师指导下使用。这些药物通过调节食欲、减少吸收或加速排泄等方式帮助减轻体重，但需注意潜在副作用及与其他药物相互作用的风险。
4.代谢手术
代谢手术涉及减少胃容量或改变消化道路径，通常由胃肠外科医生执行，旨在解决严重肥胖相关并发症。此方法直接减少了食物摄入量和身体对营养物质的吸收能力，从而实现显著且持久的减重效果。
针对脂肪型肥胖，应避免食用高糖、高脂食物，如巧克力、炸鸡等，以免进一步增加脂肪堆积。建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。
2024-03-19 06:40
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最好的减肥方法就是少吃多运动,不要相信什么减肥药,都有副作用,还有告送楼主一个好方法,就是每天吃完晚饭吃跟长茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把肠道上的油脂吸走,减少油脂的吸收,连续3个月会很好的效果。走路时应习惯收小腹，收小腹时会自然提起臀部，可避免长期下来腹部凸出、臀部下垂，身材曲线也漂亮。而常穿高跟鞋或习惯踮脚，重心会落在小腿肚，容易造成水肿或萝卜腿；所以当脚步往前跨时，应让脚跟先着地，即可避免小腿水肿。预防身材走样，记得上楼梯或走路时，上半身和臀部要维持垂直，可以预防骨盆移位；并且要习惯以脚跟着地，可以预防小腿变粗。而如果想美化臀部及小腿后侧肌肉线条，爬梯时可一次跨两阶，让小腿更纤细。
2014-11-11 14:44
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
