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这么锻炼胸肌
补充说明：这么锻炼胸肌
a******W 2014-11-13 20:46
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精选回答(1)
胸痛可能是由于胸肌过度使用引起的炎症所致。
过度锻炼胸肌可能导致肌肉疲劳或损伤，进而引发炎症反应。炎症介质如前列腺素等会刺激神经末梢，导致疼痛感。
此外，还应考虑是否存在肋软骨炎、胃十二指肠溃疡等情况。这些疾病也可能引起胸部不适，但与胸肌无关。肋软骨炎是肋软骨发炎的一种表现形式，可能因外伤、感染等原因诱发；胃十二指肠溃疡则多由长期饮食不当、药物副作用等因素造成胃肠黏膜受损所致。
在关注胸肌训练的同时，应注意避免运动强度过大，以免加重肌肉负担。另外，对于存在潜在健康问题的人群，建议定期体检以监测身体健康状况。
2024-01-25 08:42
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医生回答(1)
腹肌动作平躺双手抱头右肘够左膝右腿不动同理左肘够右膝左右各一次为1次尽量坚持到一组30~50这是目前公认最锻炼腹肌的动作如果条件好的在健身房中可用腹肌专用的椅子就是双脚可以搭上去的那种动作要领切勿猛上猛下找到始终腹肌受力即可如果以前没有底子会很累而且很疼但用不了几天就能适应
2014-11-13 20:46
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肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性炎症。无菌性肋软骨炎是一种非特异性、非化脓性肋软骨炎性病变。感染性肋软骨炎又称化脓性肋软骨炎, 是一种较少见的外科感染, 分为原发性和继发性2 种。文献报道以继发性占多数。
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