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跖骨骨折怎么锻炼
补充说明：跖骨骨折怎么锻炼
a******W 2014-11-15 15:25
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精选回答(1)
跖骨骨折固定后可进行肌肉力量训练、关节活动范围训练、负重训练等康复锻炼，以促进骨折愈合和恢复功能。
1.跖骨骨折固定后可进行肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带、哑铃等器材，在非受伤部位进行屈伸动作。此措施有助于促进患处血液循环，增强局部肌肉力量，进而促使患处恢复正常的生理功能。
2.关节活动范围训练
患者应在专业人员监督下进行被动关节活动范围练习，每日多次。此举旨在预防关节僵硬及软组织挛缩发生；具体机制涉及到物理因子作用于受损区域所带来的生物效应。
3.负重训练
负重训练通常从轻至重开始，每周增加负荷量，直至恢复正常负重能力。负重训练能够帮助建立足部稳定性并提高日常活动能力；其原理在于通过渐进式挑战来刺激骨骼系统适应性反应。
在康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-08 20:46
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医生回答(1)
自诉不慎外伤导致跖骨骨折，如果是骨折，需要根据骨折对位情况考虑后期处理。如果是跖骨骨折外固定后后期复查x光恢复良好，就可以拆除外固定，然后先活动关节，受力，站立，慢行到独立行走，循序渐进加大运动负荷，都可以好转恢复。
2014-11-15 15:25
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
