发病时间：不清楚
怎么预防心肌梗死
补充说明：怎么预防心肌梗死
a******W 2014-11-19 23:12
我要咨询
精选回答(1)
预防心肌梗死可以采取戒烟限酒、合理饮食、规律运动、控制血压、定期体检等生活方式干预措施。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精可导致血管收缩、血流减慢，增加心肌梗死的风险。建议每日吸烟量不超过5支，尽量不饮或限制饮酒量。
2.合理饮食
高脂肪、高胆固醇食物摄入过多可能导致血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成，从而诱发心肌梗死的发生。提倡低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少红肉及加工食品的摄入。
3.规律运动
规律运动有助于提高心脏功能，增强身体对缺氧状态下的适应能力，降低发生心肌梗死的概率。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
4.控制血压
高血压患者未得到及时有效的治疗时，容易引起冠状动脉粥样硬化斑块破裂，进而引发急性心肌梗死。建议定期监测血压并保持正常范围，对于存在高血压病史的人群，应遵医嘱服用降压药，如硝苯地平片、卡托普利片等。
5.定期体检
定期体检可以早期发现潜在的心脏疾病风险因素，以便及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括常规血液检测、心电图等项目。
若患者已经确诊为心肌梗死，则需要积极接受专业医疗团队的综合管理，以减轻症状并改善预后。
2024-03-08 14:16
举报相关问题
医生回答(1)
心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血液中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死.心肌梗塞重在预防,必须从日常生活中的一点一滴加以注意,以下是家庭预防和治疗的基本措施：家庭防治措施1.绝对不搬抬过重的物品搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因.2.放松精神愉快陕生活保持心境平和,对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低.3.适度锻炼一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟.开始时要先活动一下身体,如举臂,伸腿等.锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利.在参加体育锻炼之前,应该先测定体力耐受程度.运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭.运动量一般可视年龄和健康状况而定。
2014-11-19 23:12
举报向医生提问
心肌梗塞又称心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。临床表现呈突发性，剧烈而持久的胸骨后疼痛，特征性心电图动态衍变及血清酶的增高，可发生心律失常、心力衰竭、休克等合并症，常可危及生命，而绝大多数人心肌梗塞的症状是胸痛和胸闷憋气。其诱因一般为，过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、大手术后或大出血休克等。年龄上，四十五岁到六十岁之间的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。
