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怎样控制食欲
补充说明：怎样控制食欲
a******W 2014-11-20 17:24
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精选回答(1)
控制食欲可以采取饮食疗法、行为疗法、中药调理、代谢手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构来实现控制食欲的目标。建议增加高纤维食物如燕麦、蔬菜等摄入量，减少高热量食品如油炸食品的食用。高纤维食物可增加饱腹感，有助于延缓胃排空时间；而低卡路里的油炸食品则会促使机体分泌更多的饥饿激素，从而产生更强的进食欲望。
2.行为疗法
行为疗法通常包括认知重构、放松训练及心理行为干预等方法，在专业人员指导下定期开展。旨在改变患者对食物的认知和态度，培养健康饮食习惯。此法有助于纠正错误观念，提高自我控制力，并形成新的有益行为模式。通过正面思考和放松技巧来管理食欲，减少过度进食的可能性。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按医嘱服用相应草药。疗程长短因人而异，一般持续数周至数月不等。传统中医学认为某些植物具有调节消化系统功能的作用，能改善食欲过盛或过弱等问题。长期服用可帮助平衡体内阴阳气血，促进身体健康。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种微创手术，由经验丰富的外科医生执行。术后需要密切监测并遵循特定的康复计划。该手术通过限制小肠对营养物质的吸收来减轻体重，并可能间接影响食欲调节中枢。适合严重肥胖且生活方式干预无效者。
需要注意的是，上述治疗方法应遵照医嘱进行，并随时关注身体反应。同时，保持规律的运动也有助于控制食欲，但开始前最好咨询专业人士的意见。
2024-02-08 23:15
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医生回答(1)
你好。每餐吃七成饱，饭后立即刷牙，不仅会让你的牙齿更健康，而且也抑制你餐后的食欲，每当你想吃东西，都要暗示自己已经刷牙了。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效.
2014-11-20 17:24
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，食欲缺乏。可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1 、消化系统疾病 如急性肝炎，食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎，食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒，右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外，有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏，情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲，精神病患者可拒食。
常见检查：
就诊科室：消化
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
童康片
补肺固表，健脾益胃，提高机体免疫功能。用于体虚多汗，易患感冒，倦怠乏力，食欲不振。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
