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脂蛋白减肥
补充说明：脂蛋白减肥
a******W 2014-11-22 09:27
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精选回答(1)
脂蛋白减肥可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医以评估风险并获得适当治疗。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高热量食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例来实现。此举有助于控制能量摄入，促进脂肪分解代谢，进而减轻体重和改善血脂水平。
2.运动疗法
建议患者每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练。科学研究表明，规律性的体力活动能够提高机体新陈代谢效率，消耗多余卡路里，并增强肌肉对脂肪的氧化利用能力；长期坚持可带来显著减脂效果。
3.行为疗法
包括认知重构、压力管理及社交支持等内容，旨在改变不健康的生活方式。此方法着眼于个体的心理因素与环境影响之间交互作用所导致的肥胖问题；通过教育干预帮助其建立正确观念并形成可持续的行为习惯。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及使用利拉鲁肽、奥利司他等药物，在医师指导下进行。这些药物通过抑制食欲、加速脂肪分解或调节肠道菌群平衡等方式发挥作用，辅助减轻体重并改善脂质代谢紊乱状态。
脂蛋白减肥过程中，应密切监测血脂水平变化，以防出现低密度脂蛋白胆固醇降低过低而引起不适。同时，为确保安全有效的脂蛋白减肥，建议患者定期接受专业营养师和内分泌科医生的指导与监督。
2024-02-27 23:33
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医生回答(1)
谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了.既不用节食也不用运动的减肥方法：
1,合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.
2,饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补.
3,睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便.
2014-11-22 09:27
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
症状起因：习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。 习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。 另有其他原因： 1. 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。 2. 排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。 3. 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。 4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。 a.肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。 b.气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 c.气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。 d.脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。
常见检查：
就诊科室：消化
