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维生素b1婴儿
补充说明：维生素b1婴儿
a******W 2014-11-28 13:45
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精选回答(1)
维生素B1对婴儿的成长至关重要，它能帮助婴儿维持正常的神经系统功能。
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的一种维生素，它在能量代谢中起着关键作用。对于婴儿来说，维生素B1不仅能够帮助他们更好地吸收和利用食物中的营养，还能促进神经系统的正常发育。维生素B1还能够增强婴儿的免疫系统，帮助他们抵抗疾病。婴儿如果缺乏维生素B1，可能会出现生长发育迟缓、食欲不振、易疲劳等问题，严重时甚至会导致脚气病，这是一种由于维生素B1严重缺乏所引起的疾病，可以影响到心脏和神经系统。
为了确保婴儿获得足够的维生素B1，家长应该注意婴儿的饮食结构。母乳和配方奶是婴儿获取维生素B1的主要来源，母乳喂养的妈妈应该保持均衡的饮食，确保自身维生素B1的充足。对于已经开始添加辅食的婴儿，可以适量引入富含维生素B1的食物，如全谷类、瘦肉、豆类等。需要注意的是，婴儿的消化系统尚未完全发育，因此在添加辅食时应遵循循序渐进的原则，从少量开始，观察婴儿的反应，确保没有过敏或消化不良的情况发生。
【生活小贴士：】
1. 确保母乳喂养的妈妈饮食均衡，摄入足够的维生素B1。
2. 对于已经开始添加辅食的婴儿，可以适量引入富含维生素B1的食物。
3. 添加辅食时应遵循循序渐进的原则，注意观察婴儿的反应。
2025-09-25 10:00
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医生回答(1)
你好，维生素B1又称硫胺素，在体内，维生素B1参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲的作用。缺乏时可以引起脚气病、多发性神经炎、周围神经炎等。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，在米糠和麸皮中含量很丰富，所有平时吃的米面不要太精，多吃粗粮。在酵母菌中含量也极丰富，建议用酵母发面做面食。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。
2014-11-28 13:45
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