发病时间：不清楚
维生素b13的作用和功效及副作用
补充说明：维生素b13的作用和功效及副作用
2025-09-25 14:51
我要咨询
精选回答(1)
维生素B13是一种对人体代谢过程具有重要意义的营养物质，其主要成分为乳清酸。这种维生素在蛋白质和核酸的合成中扮演辅助角色，有助于促进细胞生长与修复。适量摄取维生素B13可支持肝脏功能，并参与能量代谢过程。不过由于日常饮食中通常能满足需求，其单独补充的必要性较低，且过量摄入可能引发不良反应。
维生素B13通过参与体内嘌呤和嘧啶的合成，直接影响细胞分裂和再生过程。这种作用对维持组织健康尤为重要，特别是对于快速更新的细胞类型。在能量代谢方面，维生素B13协助转化食物为可用能量，支持身体正常生理活动。对肝脏而言，维生素B13有助于促进肝细胞再生，辅助肝脏解毒功能的正常运作。
从食物来源看，维生素B13主要存在于根茎类蔬菜如胡萝卜和甜菜中，动物肝脏也是其丰富来源。多数人通过均衡饮食即可获得足量维生素B13，一般无需额外补充。对于特定人群如消化吸收功能受损者，可能存在摄入不足的情况，但这种情况较为少见。
关于维生素B13的副作用，过量摄入可能导致胃肠不适，表现为恶心或腹部不适。长期超量服用可能对肝脏造成负担，影响其正常功能。因此，在没有明确缺乏指征时，不建议随意补充维生素B13。若确实需要补充，应在专业人员指导下进行，以避免潜在风险。
总体而言，维生素B13作为人体所需的微量营养素，其正常摄入对维持健康具有积极作用。保持饮食多样化是获取适量维生素B13的最佳方式，特殊情况下需补充时应谨慎对待。
2025-09-25 15:11
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
复方维生素U片
胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
西甲硅油乳剂
1.用于治疗由胃肠道中聚集了过多气体而引起的不适症状：如腹胀等，术后也可使用。2.可作为腹部影像学检查的辅助用药（例如：X-线、超声、胃镜检查）以及作为双重对比显示的造影剂悬液的添加剂。
儿泻停颗粒
清热燥湿，固肠止泻。用于湿热内蕴型小儿腹泻，症见：大便稀薄，或伴有发热，腹痛，恶心，呕吐。
复方消化酶胶囊
用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不适、嗳气、早饱、餐后腹胀、恶心、排气过多、脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。
