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情绪与需要
补充说明：情绪与需要
a******W 2014-12-01 09:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
情绪与需要可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、正念冥想、身体感觉疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列交互式的活动来帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。CBT认为，人的情绪、思想和行为是相互关联的，因此改变负面的思维模式和行为习惯可以帮助减轻情绪压力。这种方法适合处理由特定事件引发的焦虑、抑郁等问题。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常在较长的时间内进行，每周数次，在安全且受保护的关系下，让患者自由地表达内心感受，并深入探索其潜意识冲突及防御机制。此方法着重于过去未解决的心理创伤对当前生活的影响，并希望通过揭示这些创伤来促进个体的成长和发展。对于那些经历过重大创伤后仍难以从痛苦中解脱出来的患者尤为适用。
3.正念冥想
正念冥想通过指导个体专注于当下时刻，觉察自己的呼吸、身体感受和周围环境，培养对内心体验的接受和非评判态度。正念练习有助于提高自我觉察能力，减少自动思维带来的负面影响，并增强对情绪的控制能力。适用于缓解由工作压力、人际关系问题导致的紧张和不安。
4.身体感觉疗法
身体感觉疗法侧重于通过各种身体感知技巧如触觉、平衡感和肌肉放松来帮助个体连接身体与情绪之间的联系。该方法认为，许多情绪困扰都源于身体上的不适或紧张状态。通过改善身体感知，个体能够更好地理解并管理他们的情感反应。适合处理因长时间坐姿不良引起的身体紧张和背部疼痛等问题所伴随的压力和焦虑。
除了上述治疗方法外，建议定期参加社交活动，如加入兴趣小组或志愿者组织，以促进人际交往和情感支持。充足的睡眠也是关键因素，因为足够的休息有助于恢复身心健康，提高应对压力的能力。
2024-03-18 22:11
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
增强理智感,可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制.最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话.这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维.当发觉自己的情绪激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来.比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心,散散步,或者一个人出去走走,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来.也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过,通过记录和回忆,在思想上进行分析梳理,定会发现有很多脾气发得毫无价值,会感到很羞愧,以后怒气发作的次数就会减少很多. 建议平时有时间多听听节奏缓慢,旋律轻柔,音调优雅,优美轻松的音乐,对安定情绪,改变脾气也是有帮助的.
2014-12-01 09:43
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库兴氏综合征患者的精神症状，常见者包括容易激动、忧郁等，甚至可有精神分裂症的表现。库兴氏综合征是因肾上腺皮质分泌过量的皮质醇引起的症候群，又称皮质醇增多症。其中，由于垂体分泌促肾上腺皮质激素(ACTH)过多引起的库兴氏综合征特称为库兴氏病。
症状起因：1、ACTH依赖性库兴氏综合征，包括库兴氏病和异位ACTH分泌综合征。前者约占库兴氏综合征的70%，80%的患者垂体内有微腺瘤，分泌过量的ACTH而引起双侧肾上腺皮质增生。引起异位ACTH综合征最常见的原因为支气管肺癌，尤其是燕麦细胞癌，其次是胸腺瘤、胰岛细胞瘤、类癌和其他垂体外肿瘤。此外，有些异位肿瘤可分泌ACTH释放激素，也可以引起ACTH依赖性库兴氏综合征。 2、非ACTH依赖性库兴氏综合征，主要由肾上腺皮质腺瘤及腺癌引起，是库兴氏综合征的第二位病因。此外，长期、大量地使用糖皮质激素和酗酒，也可以造成非ACTH依赖性库兴氏综合征。
可能疾病： 先天性肌强直 小儿假性甲状旁腺功能减低症 小儿结节性甲状腺肿 雷诺综合征 高钙血症
常见检查：
就诊科室：心理
