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青春期肥胖怎么办
补充说明：青春期肥胖怎么办
a******W 2014-12-14 20:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
青春期肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、荷尔蒙调节、心理支持等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮比例，并制定合理的进食计划来实现。合理饮食有助于控制能量摄入，促进新陈代谢，进而减轻体重。针对青春期肥胖，此举可预防因不良饮食习惯导致的进一步体重增加。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、跑步、游泳，以及力量训练如举重，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。运动能提高代谢率，帮助消耗多余脂肪并建立肌肉质量。对于解决青春期肥胖问题有益处。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节技巧和压力管理策略等方法，在专业人士指导下定期开展。此疗法旨在改变影响饮食和活动模式的认知和行为习惯。对改善由于生活方式引起的青春期肥胖有效。
4.荷尔蒙调节
荷尔蒙调节可能需要药物干预，例如使用口服避孕药或其他处方药物，需遵医嘱进行。某些激素如雌激素和孕酮水平异常可能导致体重波动，调节这些激素水平有助于稳定体态。适用于因内分泌失调造成的肥胖问题。
5.心理支持
心理支持可通过心理咨询师面谈、团体辅导等形式提供情感宣泄渠道和应对压力技巧。关注并减轻由压力引起食欲变化及相关行为模式是关键。对于因心理因素导致食欲增加而出现的肥胖问题有所帮助。
建议定期监测体重变化，以便及时调整方案。此外，家长应监督孩子的饮食习惯，确保其均衡营养，避免过度依赖高热量食品。
2024-01-08 20:59
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
应该经常参加体育锻炼减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操 在饮食上注意炒菜锅底少放油，菜出锅时不要淋明油。 2.尽可能做水煮肉和菜，可放少量涮锅调料拌食。 3. 可单煮蔬菜，方少许麻将、盐拌食。也可用花椒油、盐拌食，还可用涮锅调料拌食等等，具体口味随自己。注意尽量避免口味厚重，清淡为好。 4. 有些蔬菜也可以生吃或生拌，方法随意。注意避免糖拌。 减肥要诀为：一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。 减肥提示为：少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等等
2014-12-14 20:47
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青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
症状起因：青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段，从作为卵巢机能指标的月经来看，成年肥胖伴有月经异常，而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与初潮密切相关，初潮期必有一定的体脂肪量。有学者对24115名中学生和高中生进行调查研究，发现9—15岁初潮者，其体脂肪量占体重的21%一24%;相反，12岁以上未来月经者，体脂肪量较来潮者低。
可能疾病： 小儿肥胖 小儿肥胖性生殖无能综合征 小儿肥胖通气不良综合征 肥胖症
常见检查：
就诊科室：妇科、内分泌
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
西沙必利片
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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