发病时间：最近一个月
最近心里总发慌，没安全感，害怕，心情也
补充说明：最近心里总发慌，没安全感，害怕，心情也
a******A 2014-12-26 21:46
我要咨询
精选回答(1)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，这种情况下考虑是不是受到了事物刺激，出现情绪困扰所导致的。另外最近一段时间有没有出现压力过大，精神过于紧张的情况，建议您适当放松心情，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，可以多去做一些让自己积极高兴的事情，培养一些兴趣爱好的，有利于您状态的好转，平时生活当中也可以适当的进行一些体育运动，提高身体素质的同时也利于您情绪的改善！另外注意要适当的休息，保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，饮食规律合理，都利于您改善状况！希望我能帮助到你
2018-12-31 01:37
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
