发病时间：不清楚
我每天在跑步机上速度10坡度3距离8时
补充说明：我每天在跑步机上速度10坡度3距离8时
补充提问：12月大概减掉了8斤
a******2 2014-12-27 11:25
我要咨询
精选回答(1)
你好，这样运动是可以的。刚开始减体重会比较容易，越往后会越来越慢，这期间脂肪还是在不断减少，同时全身肌肉也在增长，肌肉力量会增强。一定要坚持。加油。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
