发病时间：不清楚
收缩阴道肌肉
补充说明：收缩阴道肌肉
a******W 2015-02-10 12:04
我要咨询
精选回答(1)
收缩阴道肌肉通常指盆底肌训练，坚持数周至数月可能感受到改善，但效果因人而异。盆底肌像吊床托住盆腔器官，主动收缩可增强其力量。训练时先排空膀胱，收缩肛门及阴道周围肌肉，保持数秒后放松，重复多组，每日坚持。动作需缓慢均匀，避免屏气或腹部用力。若训练中出现疼痛或不适，应暂停并咨询医生。产后或术后人群开始前建议先评估盆底功能。
2026-06-11 13:06
举报相关问题
医生回答(2)
收缩阴道肌肉可以采用生物反馈训练、阴道紧缩术、盆底肌康复训练等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生物反馈训练
生物反馈是一种心理行为疗法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应，包括阴道肌肉活动。通常通过定期练习来增强对这些反应的意识和控制。此方法有助于提高对阴道肌肉运动的了解和控制能力，从而改善其功能。对于存在阴道松弛等问题的个体有益。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是通过手术缩小阴道壁的方法来增加阴道紧致度。手术方式有多种，如环切术、缝合术等，具体操作由医生根据患者情况决定。该手术可以直接减少阴道直径，增加阴道壁厚度，从而达到紧缩效果。对于因生育等原因导致的阴道松弛有效。
3.盆底肌康复训练
盆底肌康复训练主要包括提肛运动、骨盆底电刺激等非手术治疗方法，旨在加强盆底肌肉力量。需持之以恒地按照医嘱进行锻炼。此举可强化盆底肌群，提升支撑力，改善尿失禁、子宫脱垂等问题。适合因年龄增长或其他原因导致的阴道松弛者。
针对阴道肌肉松弛的问题，建议采取针对性的体育锻炼，如提肛运动，每日多次收缩阴道及肛门肌肉，每次持续数秒钟。同时，保持健康的体重也有助于减轻盆腔压力，缓解相关不适。饮食方面，富含维生素E的食物，如坚果和种子，可能具有促进生殖系统健康的作用，但具体影响还需进一步研究证实。
2024-03-17 01:46
举报阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分,满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了.所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃,喝,睡过于“保重”.
2015-02-10 12:04
举报向医生提问
重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。 (1)外因—环境因素 临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。 (2)内因—遗传 近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。 (3)重症肌无力患者自身免疫系统异常 临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
常见检查：
就诊科室：保健科
