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睡觉打呼噜的治疗方法
补充说明：睡觉打呼噜的治疗方法
a******W 2015-02-22 22:51
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精选回答(1)
睡觉打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置使用、口腔矫正器使用等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定是否需要其他治疗方式。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、戒烟以及晚餐后适当运动等行为习惯的改变。酒精和烟草可导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重打鼾；而晚饭后适量运动有助于促进消化及改善睡眠质量。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻道空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置，在夜间佩戴。此设备能够保持鼻腔开放状态，减少因黏膜肿胀引起的气流阻力，从而减轻打鼾现象。
3.减肥
减肥通常涉及均衡饮食和规律锻炼相结合的方法，旨在消耗多余脂肪储备。超重肥胖会使得颈部脂肪增多压迫气道，引起呼吸困难和打鼾。减脂有助于恢复正常气道形态和功能。
4.舌下吸气装置使用
舌下吸气装置是一种非手术治疗方法，通过固定下颌位置来改善上气道结构。患者需要每天佩戴一定时间。该装置作用于下颌骨，使之处于前伸位，从而扩大咽部空间。这有助于缓解由于舌根后坠造成的气道狭窄和打鼾问题。
5.口腔矫正器使用
口腔矫正器由牙科医师定制，通过调整牙齿咬合关系来改善气道通畅度。患者需按医嘱定期佩戴。此类器具能够纠正上颌或下颌的位置偏移，消除因为咬合不正导致的气道受压。此举有助于减少打鼾并提高睡眠质量。
持续存在严重的打鼾问题可能影响伴侣的睡眠质量，建议采取侧卧位而非仰卧，枕头高度适宜，以减少舌根后坠对气道的压迫。如有必要，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。
2024-02-22 02:11
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医生回答(1)
手术治疗方法
1手术治疗，打鼾是由咽部肌肉松弛所致，手术治疗打呼噜，通过割除松弛的肌肉部分，使上气道保持气流通畅。
2优点：根除打鼾的病因，在治疗后一段时间内根治鼾症。
3缺点：人体自身的增生性所致手术复发性较大，容易反弹。手术后遗症以及并发症也加剧了手术的风险。
2015-02-22 22:51
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
