发病时间：不清楚
头发枯黄缺
补充说明：头发枯黄缺
a******W 2015-03-03 17:25
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精选回答(1)
头发枯黄主要是由于营养不良或头皮健康问题引起的。
头发的健康与多种营养素的摄入密切相关，尤其是蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸等。当人体缺乏这些营养素时，头发的生长周期会受到影响，从而导致头发变得干枯、脆弱甚至脱落。头皮健康也是影响头发质量的重要因素。头皮上的油脂腺负责分泌油脂，以保持头发的滋润和光泽。如果油脂分泌过多或过少，都会导致头发失去光泽，变得干枯无光。同时，头皮上的细菌和真菌感染也会引起头发干枯、脱落等问题。
为了改善头发枯黄的情况，可以从以下几个方面入手：保证均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养素的食物，如肉类、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等；保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发水，同时定期使用头皮护理产品，如头皮去屑洗发水、头皮滋养精华液等；再次，避免频繁使用热风吹风机、烫发棒等高温造型工具，以免损伤头发；最后，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，有助于改善头发健康状况。
【生活小贴士：】
1. 保证饮食中富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。
2. 保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发水。
3. 避免频繁使用高温造型工具，以免损伤头发。
4. 保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等。
2025-09-26 09:44
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医生回答(1)
"您好！甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
针对枯黄头发可采取饮食疗法，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。"
2015-03-03 17:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
