首页> 脱发> 掉头发> 为什么头发掉的厉害

医生回答(3)

张思芬 主治医师 三甲

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头发掉落严重可能是由于多种因素导致的,比如遗传、压力、营养不良等。

头发掉落严重的原因多种多样。遗传因素在头发脱落中扮演重要角色,如果你的家族中有人有严重的脱发问题,那么你可能也会面临同样的问题。长期处于高压力状态,身体会释放大量的皮质醇,这种激素会导致毛囊提前进入休眠状态,从而导致头发掉落。营养不良也会导致头发掉落,特别是缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素时,头发的生长会受到影响,从而导致头发掉落严重。最后,某些疾病或药物副作用也可能导致头发掉落严重。

为了改善头发掉落严重的情况,首先需要调整饮食,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素,可以多吃一些富含这些营养素的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。保持良好的生活习惯,避免长期处于高压力状态,可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。最后,如果头发掉落严重的情况持续存在,建议及时就医,寻找专业医生的帮助,以确定脱发的原因,并采取相应的治疗措施。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,增加蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素的摄入。

2. 减少压力,通过运动、冥想等方式来缓解压力。

3. 定期梳理头发,促进头皮血液循环。

4. 避免使用过热的吹风机和电棒,减少化学染发和烫发的次数。

2025-09-26 19:05

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殷致宇 医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。

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通常情况下,头发掉的厉害可能是营养不良、头癣、脂溢性皮炎、毛囊炎、银屑病等原因导致的,建议患者及时就医诊治。

1、营养不良

如果患者长期挑食、偏食,可能会导致身体营养不良,从而出现头发掉的厉害的情况。建议患者可以适当调整饮食,多吃富含营养的食物,如鸡蛋、牛奶等。

2、头癣

头癣是头皮和毛发受到皮肤癣菌感染所引起的传染性疾病,病原菌主要为皮肤癣菌中的红色毛癣菌、须癣毛癣菌等,多经接触患病的猫、狗等动物传染。患者可能会出现脱发、鳞屑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、灰黄霉素片等药物进行治疗。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病,多见于头面、胸背等部位,主要与遗传因素、微生物感染、饮食因素、神经功能障碍等有关。患者可出现红斑、脱屑等症状。同时,也可能会导致出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。

4、毛囊炎

毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病,可发生于身体任何毛囊部位,头面部、颈部、大腿、臀部及腋窝等部位多见。常见临床表现为毛囊周围的红色丘疹,有时可出现化脓、瘙痒、疼痛等症状,也可能会导致患者出现脱发的情况。建议患者可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

5、银屑病

银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫因素等因素引起的皮肤病,主要表现为皮肤红斑、银白色鳞屑等,可局限于一处,或全身广泛分布。同时,也可能会导致出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗。

建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免加重不适症状。同时,可以适当进行运动,如打羽毛球、慢跑等,能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2015-04-16 08:57

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吴楚英 主治医师 三甲

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头发掉的厉害怎么办?掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物讲究头发卫生,不要用碱性太强的肥皂洗发。2、 饮食调理:饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。3、精神调理:注意劳逸结合,保持心情舒畅,切忌烦恼,悲观和动怒。发现本病后,在调治中要有信心和耐心,处方用药不宜频繁更换,应该守法守方,坚持治疗,不急不躁。

2015-03-04 08:47

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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