首页> 中医科> 中医养生> 睡眠不足> 头发毛躁干枯分叉

精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

头发毛躁干枯分叉可以采取护发素使用、定期修剪、使用抗静电梳、保持头皮健康、适当补充维生素等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.护发素使用
护发素通常在洗发后使用,在头发上停留数分钟后冲洗干净,通过滋养发丝改善干燥及分叉。护发素含有保湿成分,能有效滋润并修复受损的发质,从而减少头发因缺乏水分而出现的毛躁、干枯以及分叉等问题。
2.定期修剪
定期修剪一般建议每6-8周一次,通过去除分叉和损伤的发梢维持发型整洁。此举有助于防止过度角化导致的头发开叉,促进头发生长环境更新,辅助解决由老化角质层积累引起的毛躁问题。
3.使用抗静电梳
选择带有抗静电功能的梳子,可以在每次梳理前轻喷一些水雾帮助润滑,以减少静电产生。静电是造成头发干涩、易打结的重要原因;使用抗静电梳具可降低二者之间摩擦产生的电荷差异,从而缓解相关困扰。
4.保持头皮健康
头皮护理包括选用适合类型洗发液温和清洁、适时按摩以促进血液循环,并可考虑添加专业产品如头皮精华露来强化基础。因为健康的头皮是良好头发质量的根本来源;关注并采取针对性措施有助于提升整体管理水平。
5.适当补充维生素
可以从食物中获取足够的维生素B族和E,也可以遵医嘱服用维生素片剂。VB族对头发生长有重要作用,VE则具有抗氧化作用,能够保护头发不受自由基伤害。
在日常生活中,应避免频繁使用热工具造型,如吹风机、卷发棒等,以减少对头发的损伤。同时注意保持适当的饮食平衡,富含蛋白质和必需脂肪酸的食物如鸡蛋、坚果可以帮助改善头发质地。

2024-03-10 21:55

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医生回答(1)

曹宗泽 主治医师 三甲

提问

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。

2015-03-04 17:16

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疾病百科

疾病百科

贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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