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维生素c维生素b6
补充说明：维生素c维生素b6
a******W 2015-03-08 14:11
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精选回答(1)
维生素C和维生素B6都属于B族维生素，但维生素C是水溶性维生素，而维生素B6是脂溶性维生素。维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内主要参与羟化反应，是人体必需的一种营养物质。
维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性，增强机体的免疫力。同时，维生素C还可以促进叶酸的吸收，有助于预防缺铁性贫血。维生素B6是一种脂溶性维生素，可以参与体内氨基酸的代谢，是人体必需的一种营养物质，可以促进大脑的发育，改善妊娠期的呕吐症状。同时，维生素B6还可以促进神经递质的合成，有助于改善失眠症状。维生素B6在临床上主要用于防治维生素B6缺乏症、也可用于减轻妊娠期呕吐。
建议患者在医生指导下使用维生素C和维生素B6，以免引起不适症状。同时，患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免偏食，以免导致维生素缺乏的情况。
2015-03-08 14:17
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医生回答(2)
维生素C和维生素B6都是人体必需的维生素，它们各自具有独特的功能。
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，同时它还参与了胶原蛋白的合成，这对于皮肤、骨骼和牙齿的健康至关重要。维生素B6，又名吡哆醇，是一种水溶性维生素，它参与了人体内数百种酶促反应，包括蛋白质代谢、红细胞生成以及神经递质的合成等。这两种维生素虽然作用不同，但它们都对维持人体健康具有重要作用。
维生素C作为抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，从而减少慢性疾病的风险。同时，维生素C对于增强免疫系统功能也非常重要，它能促进白细胞的生成，提高身体对感染的抵抗力。维生素C还参与了胶原蛋白的合成，这是皮肤、骨骼和血管中最主要的结构蛋白之一，因此它对于伤口愈合和维持组织结构也至关重要。
维生素B6在人体内的作用则更为广泛。它参与了氨基酸的代谢，帮助身体将食物中的蛋白质转化为能量。维生素B6还参与了红细胞的生成，这对于预防贫血非常重要。维生素B6还参与了神经递质的合成，这对于维持神经系统功能和情绪稳定至关重要。这两种维生素虽然作用不同，但它们都对维持人体健康具有重要作用。
【生活小贴士：】
1. 每天摄入足够的新鲜水果和蔬菜，以确保维生素C的充足。
2. 适量食用富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类和坚果等。
3. 注意饮食均衡，避免单一食物导致的营养不足。
4. 在医生指导下，必要时可通过补充剂来增加维生素的摄入。
2025-09-26 08:19
举报你好；B1作用和用途，促进成长，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，减轻晕机、晕船，可缓解有关牙科手术后的痛苦，有助于对带状疱疹的治疗。维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良.妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。
2015-03-08 14:11
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
