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晚上八点睡早上五点起床健康吗

发病时间:不清楚

晚上八点睡早上五点起床健康吗

补充说明:晚上八点睡早上五点起床健康吗

2015-04-27 17:07

贫血 植物神经功能紊乱 内科检查 睡眠不足 免疫力下降 头晕 乏力 入睡 睡眠 咖啡

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精选回答(2)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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晚上八点睡早上五点起床对于某些人来说可能是健康的,但对于大多数人而言不一定完全适合,具体情况因人而异。

这保证了九个小时的睡眠时间,对于大部分成年人来说,睡眠时长是充足的。充足的睡眠有助于身体恢复体力、修复细胞、增强免疫力,对大脑的记忆巩固和情绪调节也非常重要。

如果这种作息时间能够满足个人的睡眠需求,并且不会对生活和工作造成太大的影响,同时身体也没有出现不适症状,那么可以认为是相对健康的。但如果出现疲劳、注意力不集中、情绪低落等问题,可能需要调整作息时间,以更好地适应身体的需求和社会的节奏。

2023-07-22 07:42

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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院

擅长:对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。

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出现上述情况可能过度劳累,贫血或植物神经功能紊乱没有深睡眠导致,建议内科检查

2015-04-27 17:53

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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