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初中生早上五点起床好吗
补充说明：初中生早上五点起床好吗
a******W 2022-04-28 18:40
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医生回答(1)
初中生早上5点起床不好。
初中生晚上10点前入睡，早上6-7点起床较为适宜。过早起床可能导致睡眠不足，影响白天的精神状态和记忆力，长期如此还可能会诱发抑郁等心理问题。因此，为了健康成长和发展，不建议初中生早上5点起床。
如果学生存在特殊需求或特殊情况，可能需要更早起床，比如运动员、演员等，此时可以适当调整作息时间。
对于初中生来说，保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯至关重要。家长应监督孩子按时睡觉，并为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2024-03-20 20:44
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