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每天早上四点左右就醒了,怎么都睡不着了

发病时间:最近3个月

每天早上四点左右就醒了,怎么都睡不着了

补充说明:每天早上四点左右就醒了,怎么都睡不着了

a******A 2015-05-06 04:58

睡眠

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精选回答(1)

吴化忠 主治医师 安徽合肥肥东县人民医院

擅长:儿科的常见病多发病,小儿急性上呼吸道感染,小儿营养不良,小儿厌食,小儿腹泻,佝偻病等。

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你好,你目前的睡眠情况,可能是最近压力过大,可以适当的出去走走,散散心情,以及晚上不要熬夜,不要玩手机电脑等。

2015-05-06 05:42

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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