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减肥怎么减肚子
补充说明：减肥怎么减肚子
a******W 2015-05-07 09:28
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精选回答(1)
肚子一般指腹部。减肥腹部可以通过控制饮食、适当运动、按摩、针灸、药物治疗等方式进行减肥。
1、控制饮食
减肥期间要注意控制饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、肥肉等，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于达到减肥的效果。但患者需要避免进行剧烈运动，以免引起肌肉拉伤的情况。
3、按摩
患者可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行腹部热敷的方式，也可以达到减肥的效果。
4、针灸
针灸可以通过刺激穴位，促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。患者可以在医生指导下通过针灸中脘、天枢、足三里等穴位进行减肥。
5、药物治疗
如果患者通过控制饮食、适当运动等方式没有达到减肥的效果，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行减肥。
建议患者在医生指导下进行减肥，避免自行服用减肥药，以免引起不良反应，导致身体出现不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-05-07 09:28
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医生回答(1)
减肥怎么减肚子建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，减肥怎么减肚子首先建立良好的生活方式。
减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。减肥怎么减肚子建议常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
减肥怎么减肚子建议多吃以上食物。
2015-05-07 09:28
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
