发病时间:不清楚
网球肘注意什么
补充说明:网球肘注意什么
a******W 2015-05-08 18:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
网球肘患者需要注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意心理调节。网球肘是一种常见的肘部损伤,多由于长期反复用力活动前臂、肘关节等因素,导致肱骨外上髁肌肉止点处发生慢性损伤性炎症。
1、注意休息
网球肘患者需要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。同时,患者还应注意避免进行剧烈运动,以免导致肌肉拉伤,引起疼痛症状。
2、注意保暖
网球肘患者还应注意保暖,以免肘关节受凉,导致肘关节肌肉痉挛,从而加重网球肘的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式,促进血液循环,缓解不适症状。
3、注意饮食
网球肘患者还需要注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免导致病情加重,不利于疾病恢复。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。
4、注意功能锻炼
网球肘患者在日常生活中可以进行伸腕、伸指、握拳等功能锻炼,可以缓解网球肘引起的疼痛症状。
5、注意心理调节
网球肘患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状,可能会出现焦虑、紧张等不良情绪,患者可以通过听音乐、看电影等方式,放松心情,缓解不适症状。
除此之外,患者还要注意避免过度劳累、外伤等,以免加重病情。如果患者病情比较严重,建议患者及时到正规医院就诊,以免延误病情。
2015-05-08 18:35
举报向医生提问
氟比洛芬凝胶贴膏
下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
吲哚美辛凝胶
肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂
用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。
萘丁美酮胶囊
1.各种急、慢性炎性关节炎:类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病:包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。