发病时间：不清楚
神经质怎么办
补充说明：神经质怎么办
2015-05-29 22:35
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精选回答(2)
神经质可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。
1、一般治疗
神经质是一种心理疾病，主要是由于长期压力过大、情绪过度紧张等原因所引起的。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解紧张的情绪。
2、心理治疗
如果患者症状比较严重，可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、药物治疗
如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以改善患者焦虑、紧张的情绪。同时，患者也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。
5、运动疗法
患者还可以适当进行运动，如瑜伽、太极拳等，可以促进大脑多巴胺的分泌，从而改善神经质的症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 06:39
举报你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你的描述中有一些焦虑的情况，也是有一些暴躁的情况，但是你的情况一般是较轻的，并不需要服用药物来治疗平时多控制自己的情绪，多和家人沟通，出去散心也是有利于你的症状缓解的，希望我的回答能帮助你
2018-09-01 07:55
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医生回答(2)
神经质可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松技巧训练或支持性心理治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师进行面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法旨在帮助个体识别并改变负面思维模式，减少焦虑、压力等不适感。针对“神经质”这一心理特征，心理咨询可提供适当的情绪管理策略。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专家执行，在一个相对安全且受保护的环境中进行一系列会话。此疗法侧重于挑战消极思考方式并替换为更积极的想法；对缓解因反复担忧而加剧的神经质状态有益。
3.放松技巧训练
放松技巧训练包括但不限于深呼吸练习、冥想及渐进式肌肉松弛法等活动，可在家中自主完成。这些活动有助于降低身体紧张度及心率，从而减轻伴随神经质的生理反应如易怒、失眠等。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生主持，涉及一系列会谈以探讨患者的情感需求。此方法着重于建立信任关系并给予情感上的理解与接纳；对于存在社交回避、内向倾向等问题有所帮助。
面对神经质，建议采取生活方式调整，例如规律作息、均衡饮食和适量运动，以促进心理健康。必要时，药物治疗如抗抑郁药也可能被考虑用于改善相关情绪困扰。
2024-01-14 08:04
举报针对您诉说的情况从心理学角度来分析，精神高度紧张，情绪不稳定，焦躁心烦都是人正常的情绪反应，所以您不必有太大的心理压力，鉴于您最近这些情况比较突出多是由于心理因素导致，您要先确认引起您情绪波动的原因是什么，看是否是最近有不愉快或是暂时解决不了的事情发生，如果是因为事情焦躁，那可以解决事情，这样您就不会有这种焦虑的情况了。
建议您平日要多与家人朋友沟通交流，多出去户外走动，做些有氧运动，既可以转移注意力也可以缓解紧张的情绪。您可能是有点焦虑和烦躁，不过问题不大。如果要发泄情绪大可不必冲着家人朋友，换个方式，选择出去散步或是跑步，这样也能缓解双方的情绪。
2015-05-29 22:35
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
深呼吸训练器
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长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
