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坐位体前屈
补充说明：坐位体前屈
a******W 2015-06-11 09:21
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长期坚持坐位体前屈可能导致背部疼痛或腰部不适。
坐位体前屈是通过身体前倾来增加脊柱柔韧性和核心力量的一种运动方式。长时间保持坐姿并进行体前屈可能会导致背部肌肉劳损、腰椎间盘突出等问题。这些因素共同作用下会导致背部疼痛或腰部不适的情况发生。
如果患者存在严重的骨质疏松症或其他潜在疾病，应避免过度弯曲以防止骨折风险。此外，对于年龄较大或有心血管基础病的人群而言，剧烈运动前后应注意保暖，并酌情调整运动强度与时间。
在进行坐位体前屈时，需注意控制动作幅度以防拉伤肌肉或加重原有损伤。同时还要注意保持良好的姿势，避免因姿势不正确而引起的额外压力或伤害。
2024-02-28 21:33
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医生回答(4)
廖海林 主治医师 三甲
提问
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.
运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.
2015-06-11 09:28
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
暂时不能剧烈运动要注意休息.关节损伤后引起周围筋骨组织损伤，脉络受损，气血凝滞，阻塞经络，出现局部疼痛和压痛，尤其活动时疼痛更重。 .可通过传统中医外科膏药外帖的方法治疗.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒..使脉络畅通，气血流畅,改善周围微循环、减轻炎症反应，迅速消除肿痛.传统中医外科传膏药是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而快速达到治愈目地。
2015-06-11 09:28
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病灶部位的韧带粘连了，这个问题不是能通过锻炼解决的。 针对此症，建议外敷：徐氏骨刺消 成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等 功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络 主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。 祝你好运
2015-06-11 09:28
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了，这种情况建议你应该到医院的骨科或是外科就诊就可以了。平时注意休息。
2015-06-11 09:28
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
