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打呼噜怎么治偏方
补充说明：打呼噜怎么治偏方
a******W 2015-07-09 09:55
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精选回答(1)
打呼噜可以尝试采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、减肥、戒烟限酒等非手术治疗方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、避免仰卧位睡眠、减少吸烟及肥胖人群减重等非药物干预方式。酒精和仰卧位睡眠会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，导致呼吸暂停；而烟草中的尼古丁具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解呼吸道阻塞。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来改善通气状况，通常由医师处方并指导使用。此设备设计用于开放上气道，减少打鼾及呼吸暂停发生率。其机制主要在于提供持续正压支持以对抗睡眠时发生的暂时性上气道塌陷。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录打鼾者最常出现的睡眠姿势，并鼓励他们尝试改变为侧卧位。因为侧卧位有助于维持上气道开放状态，从而减少打鼾和呼吸暂停现象。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动量来实现，目标是逐渐减轻体重至正常范围。超重或肥胖个体往往存在较多脂肪堆积于颈部区域，这些脂肪压迫气道可能导致呼吸不畅及打鼾加剧。减肥后可改善上述情况。
5.戒烟限酒
戒烟限酒是指停止吸烟和限制酒精摄入量，需要患者意志力和周围环境的支持。烟草中的焦油和其他有害物质以及酒精都可能引起上呼吸道粘膜肿胀和分泌物增多，从而诱发或加重打鼾症状。
除上述措施外，建议定期清理床上的毛绒玩具及其他可能引起过敏反应或阻碍呼吸的物品。同时，对于长期存在打鼾且伴有呼吸暂停的患者，应考虑专业评估和治疗，以免影响生活质量甚至健康风险。
2024-02-28 05:32
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医生回答(1)
打呼噜怎么治偏方？打呼噜又称鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜的危害：打鼾可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗塞。打鼾的危害并不仅限于成人。虽然小儿打鼾的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展。打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆，给生活和精神上带来了很大的压力与不便。打呼噜严重或可致猝死!打鼾的人气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，甚至发生睡眠中猝死。打呼噜怎么治偏方:龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。两手互相按虎口,大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿.祝早日康复！
2015-07-09 10:03
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
