发病时间：不清楚
缺少维生素B12应该怎么补？或者应该吃
补充说明：缺少维生素B12应该怎么补？或者应该吃
检查及治疗情况：缺少维生B12
a*******R 2015-08-07 07:46
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精选回答(2)
你好，根据你的描述，如果维生素b12缺乏，很容易导致贫血的，最好是多吃一些绿色的蔬菜或者注射维生素b12。建议平时一定要在生活上注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，适量做一些户外活动，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
2018-10-23 15:41
举报您好，补充这个维生素其实服用这个维生素B12的片剂比较好。平时可以多吃一些动物内脏、鱼、禽、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、贝壳类及蛋类等
2015-08-07 07:49
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
