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10岁小孩经常晚上睡不着为什么?
补充说明：10岁小孩经常晚上睡不着为什么?
2015-08-07 11:17
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精选回答(5)
10岁小孩经常晚上睡不着，可能与生理性因素、环境因素、疾病因素等原因有关。
1、生理性因素
小孩正处于心理发育阶段，可能会因对某种事物比较敏感，而在晚上的时候，对某种事物的关注度较高，便容易出现晚上睡不着的现象。家长一般可以在睡前给小孩喝一杯温牛奶，能够促进小孩睡眠。此外，还可以在睡前适当使用温水泡脚，也有利于促进小孩睡眠。
2、环境因素
如果小孩睡觉的环境比较嘈杂，或者室内光线比较强烈，也可能会导致小孩在晚上的时候难以入睡，出现晚上经常睡不着的现象。家长一般可以在卧室内放置加湿器，改善室内环境，有利于促进小孩睡眠。此外，还可以在卧室内放置小孩常用的物品，比如折叠的玩具、夜间的尿床等，也有利于促进小孩睡眠。
3、疾病因素
小孩可能因为饮食不当、精神压力过大等原因，导致出现积食、腹痛、腹胀等不适症状，此时便容易出现晚上经常睡不着的现象。家长一般可以在医生的指导下给小孩服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。此外，还可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂，调节小孩的胃肠道菌群，改善积食的情况。
除上述常见的原因外，也可能与白天过度兴奋、睡前剧烈运动等因素有关，必要时需要及时就医，对因治疗。
2023-07-24 07:21
举报这就三个问题，第一个问题是一年四季以入睡困难，你是凭什么来下这个判断的？孩子白天精神好不好？入睡前孩子是不是玩的太兴奋了？第二个问题是孩子容易出汗，这个恐怕是体制问题，因为还怕冷，此时应该加强体育锻炼，饮食上要注意平衡。第三，上课注意力不集中，是孩子对上课的内容不感兴趣？还是晚上没休息好的原因。你提的三个问题，都应该给予更多的资料。一般来说小孩的成长除了平衡饮食之外，还需要加强体育锻炼。而学习主要是培养他对学习的兴趣，如果他对上课的内容有兴趣，注意力肯定会集中的。
2018-11-21 20:48
举报孩子十岁一年四季晚上入睡都非常困难，自己感觉到燥热容易出汗，怕冷，上课注意力不集中，像这种情况很有可能是属于阴虚火旺，心火过旺所造成的症状，建议平常可以使用莲子心泡水给孩子吃，也可以去医院的中医科进行辨证开方，使用中药调理孩子的身体。谢谢
2018-10-21 19:52
举报你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，多吃瘦肉，排骨，晒太阳，给予龙牡壮骨颗粒药物治疗
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