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每天喝柠檬水好吗
补充说明：每天喝柠檬水好吗
a******W 2015-08-19 22:19
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医生回答(2)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天适当饮用柠檬水通常是有益的，可以促进消化、美容养颜等。
每天适量饮用柠檬水可能对健康有益，因为柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。但过量摄入可能导致胃酸过多，引起不适。对于胃溃疡患者来说，大量摄入柠檬汁可能会刺激胃黏膜，因此不建议食用。
如果存在糖尿病或血糖偏高，则不宜空腹喝柠檬水，以免导致血糖波动过大，影响病情控制。
日常生活中，建议根据自身情况选择是否饮用柠檬水，并注意适量原则，避免过量摄入造成不良后果。
2024-03-09 17:50
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天喝柠檬水好吗？柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。每天喝柠檬水好吗？这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦~鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
2015-08-19 22:28
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