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在线免费咨询孕妇打呼噜
补充说明：在线免费咨询孕妇打呼噜
a******W 2015-09-05 10:42
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精选回答(1)
在线免费咨询孕妇打呼噜可以考虑采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、孕期体重管理、孕期饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前减少钠盐摄入以及避免过饱进餐。因为这些行为会导致上呼吸道肌肉松弛和水肿，从而加重打鼾和呼吸暂停。通过改变生活习惯来改善上述因素，有助于缓解孕妇的打鼾问题。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器是一种医疗器械，需要在医师指导下使用，通常夜间佩戴，能够保持上气道开放，减轻打鼾现象。此设备适合于因阻塞性睡眠唿吸暂停低通气综合征导致的孕妇打鼾。其作用机制是增加气流流量，降低上气道阻力，从而减少打鼾声。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录睡眠姿势并逐渐习惯于非习惯性睡眠姿势，目标是在不影响舒适度的情况下减少仰卧位。仰卧位时舌根后坠会加重上气道塌陷，导致唿吸不畅；而侧卧可有效预防这种情况发生。通过反复练习，可以帮助孕妇养成良好的睡眠习惯，从而减轻打鼾问题。
4.孕期体重管理
孕期体重管理需遵循医嘱制定合理增重计划，并定期监测体重变化。超重或肥胖会增加唿吸系统负担，导致唿吸功能下降，进而引发或加剧打鼾。控制好孕期体重增长有助于维持正常唿吸功能，从而减少打鼾的发生率。
5.孕期饮食调整
孕期饮食调整建议增加高纤维食物摄入量，减少糖类及脂肪含量高的食品。高纤食能够促进肠胃蠕动，改善消化吸收效率；另一方面也具有一定的利尿效果，能有效缓解因孕期水肿引起的唿吸困难及打鼾问题。
此外，妊娠期女性还要注意避免长时间保持一个姿势不动，以免引起血液循环受阻，影响身体健康。同时要保证充足的休息时间，避免过度劳累，也有助于缓解打鼾的症状。
2024-02-16 01:11
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医生回答(3)
在线免费咨询孕妇打呼噜引起打呼的原因是有很多的可能可以在日常生活中可以采取睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠减轻打鼾症状
睡前尽量不要喝浓茶咖啡也不要服用某些药物因为镇静剂安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢并使肌肉比平时更加松弛导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯减轻体重增强肺功能.打鼾者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、怀孕变肥、激素环境改变的刺激导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大挤压咽喉部气流通道在呼吸气流的作用下形成打鼾所以您睡觉可以多采取几个姿势有时候变化一下姿势就会停止了。
2015-09-05 10:43
举报在线免费咨询孕妇打呼噜可以考虑采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、孕期体重管理、孕期饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前减少钠盐摄入以及避免过饱进餐。因为这些行为会导致上呼吸道肌肉松弛和水肿，从而加重打鼾和呼吸暂停。通过改变生活习惯来改善上述因素，有助于缓解孕妇的打鼾问题。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器是一种医疗器械，需要在医师指导下使用，通常夜间佩戴，能够保持上气道开放，减轻打鼾现象。此设备适合于因阻塞性睡眠唿吸暂停低通气综合征导致的孕妇打鼾。其作用机制是增加气流流量，降低上气道阻力，从而减少打鼾声。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录睡眠姿势并逐渐习惯于非习惯性睡眠姿势，目标是在不影响舒适度的情况下减少仰卧位。仰卧位时舌根后坠会加重上气道塌陷，导致唿吸不畅；而侧卧可有效预防这种情况发生。通过反复练习，可以帮助孕妇养成良好的睡眠习惯，从而减轻打鼾问题。
4.孕期体重管理
孕期体重管理需遵循医嘱制定合理增重计划，并定期监测体重变化。超重或肥胖会增加唿吸系统负担，导致唿吸功能下降，进而引发或加剧打鼾。控制好孕期体重增长有助于维持正常唿吸功能，从而减少打鼾的发生率。
5.孕期饮食调整
孕期饮食调整建议增加高纤维食物摄入量，减少糖类及脂肪含量高的食品。高纤食能够促进肠胃蠕动，改善消化吸收效率；另一方面也具有一定的利尿效果，能有效缓解因孕期水肿引起的唿吸困难及打鼾问题。
此外，妊娠期女性还要注意避免长时间保持一个姿势不动，以免引起血液循环受阻，影响身体健康。同时要保证充足的休息时间，避免过度劳累，也有助于缓解打鼾的症状。
2015-09-05 10:43
举报在线免费咨询孕妇打呼噜你好！打鼾主要是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软腭下塌，悬雍垂过长，等引起的打鼾．还有鼻中隔偏曲等．建议到医院耳鼻喉科详细检查，接受正规治疗。 打鼾引起的原因有很多种五官方面引起的打鼾有鼻部咽部和喉部上呼吸道狭窄或者堵塞 肥胖临床所见鼻中隔偏曲鼻息肉肥厚性鼻炎鼻腔肿瘤腺样体肥大鼻咽部闭锁或者狭窄鼻咽肿瘤扁桃体肥大悬雍垂过长咽肌瘫痪舌体肥大颌骨畸形喉咙软骨软化等等情况都可以引起打鼾但是不了解你的情况建议你去医院检查一下比较安全。
2015-09-05 10:43
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
滇桂艾纳香胶囊
活血化瘀，止血调经。用于瘀血阻滞，月经过多，经期过长，产后恶露不绝等症。
氯雷他定片
用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞（鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。）以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
布地奈德鼻喷雾剂
季节性和常年性的过敏性鼻炎,血管运动性鼻炎；预防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
盐酸羟甲唑啉喷雾剂
适用于患有急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎的两到六岁儿童。
