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内分泌失调怎么减肥
补充说明：内分泌失调怎么减肥
a******W 2015-09-15 20:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内分泌失调引起的体重增加可能需要通过饮食调理、运动疗法、荷尔蒙调节、中药调理等方法进行减肥。如果体重控制不佳或症状持续，建议寻求医生帮助以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
饮食调理包括调整膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮比例，并维持规律进餐习惯。通过优化饮食结构有助于改善内分泌状态，进而促进新陈代谢，辅助减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个性化锻炼计划，建议患者每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。持续的身体活动可增强肌肉代谢效率，消耗多余脂肪储备，对改善内分泌环境有益处。
3.荷尔蒙调节
荷尔蒙调节可能需要医生开具处方药物，例如口服避孕药或其他激素替代治疗方案。平衡雌孕激素水平对于缓解因内分泌紊乱导致的肥胖至关重要；但须谨慎使用，在医师指导下进行。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包含黄芪、山药等药材，并指导其正确煎煮与服用方法。传统中医药物能够从整体上调养身体内部环境，从而起到稳定内分泌系统作用；长期坚持效果更佳。
针对内分泌失调引起的肥胖问题，除上述措施外，还需注意保持充足睡眠，因为充足的睡眠有利于恢复机体功能，促进新陈代谢，维护身体健康。
2024-03-16 22:47
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医生回答(4)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
你好，人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血,化瘀散结进行中药调理.
2015-09-15 20:29
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
你好，其实内分泌失调怎么减肥是要看你自己的情况的，运动 饮食,饮食呢还要注意：营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐. 一定要多喝水,每天至少6大杯.
2015-09-15 20:29
举报康同全 主治医师 三甲
提问
你好，肥胖除因遗传,内分泌失调,器质性疾病所致外,大多数与饮食也有非常密切的关系.饮食过度,饮食结构不合理是造成肥胖的主要原因.因此制定相适宜的食谱结构,也是减肥过程中重要环节之一.蛋白质,脂肪能够提供热量,称之为产热营养素.在人体所需热量中,一般50‰－60‰由糖类供应,10‰－20‰由蛋白质供应,20‰－25‰由脂肪供应.一般的人每日进食热量30千卡∕千克为正常饮食.首先减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。
2015-09-15 20:29
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
内分泌失调引起的体重增加可能需要通过饮食调理、运动疗法、荷尔蒙调节、中药调理等方法进行减肥。如果体重控制不佳或症状持续，建议寻求医生帮助以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
饮食调理包括调整膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮比例，并维持规律进餐习惯。通过优化饮食结构有助于改善内分泌状态，进而促进新陈代谢，辅助减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个性化锻炼计划，建议患者每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。持续的身体活动可增强肌肉代谢效率，消耗多余脂肪储备，对改善内分泌环境有益处。
3.荷尔蒙调节
荷尔蒙调节可能需要医生开具处方药物，例如口服避孕药或其他激素替代治疗方案。平衡雌孕激素水平对于缓解因内分泌紊乱导致的肥胖至关重要；但须谨慎使用，在医师指导下进行。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包含黄芪、山药等药材，并指导其正确煎煮与服用方法。传统中医药物能够从整体上调养身体内部环境，从而起到稳定内分泌系统作用；长期坚持效果更佳。
针对内分泌失调引起的肥胖问题，除上述措施外，还需注意保持充足睡眠，因为充足的睡眠有利于恢复机体功能，促进新陈代谢，维护身体健康。
2015-09-15 20:29
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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