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啤酒酵母减肥吗

发病时间：不清楚

啤酒酵母减肥吗

补充说明：啤酒酵母减肥吗

a******W 2015-10-09 10:10

减肥血糖大便维生素基础代谢瘦身铬微量元素体重增加消化

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

啤酒酵母本身不具有减肥作用。
啤酒酵母中含有的碳水化合物可以为身体提供能量，并且其不含脂肪，因此不会导致体重增加。此外，它还富含膳食纤维，可以帮助促进消化和排便，但并不能直接燃烧脂肪。
虽然啤酒酵母本身不能直接减肥，但如果将其作为主食的一部分，与适量运动相结合，可能会有助于减少热量摄入和增加代谢率，从而达到辅助减肥的目的。
在考虑使用啤酒酵母等食品辅助减肥时，应注意确保均衡饮食，并结合适当的运动计划以实现最佳效果。同时需避免过量食用，以免引起血糖波动或其他健康问题。

2024-01-22 21:19

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医生回答(1)

姚龙夏主治医师三甲

擅长：全科

提问

"　一,减少脂肪的摄入：啤酒酵母几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可缓慢释放能量,保持血糖的稳定,是时优质膳食纤维可增加饱腹感,让人感觉不饿,防止吃太多食物（淀粉类,脂肪类）,既保证充足营养,又减少脂肪和热量的摄入；
　　二,减少脂肪的吸收：啤酒酵母富含大量优质膳食纤维,吸水膨胀后可以吸附脂肪,它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出,从而减少脂肪的吸收；
　　三,减去体内淤积的脂肪：啤酒酵母中富含的B族维生素,稀有矿物质能增进基础代谢,加快体内脂肪和能量代谢.脂肪细胞被排空后,很容易再次充满脂肪,形成反弹.啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素（膳食纤维,B族维生素,酵母铬等微量元素）将脂肪细胞排空的同时,迅速填入全面均衡的营养（蛋白质,维生素,矿物质,核酸等）."

2015-10-09 10:12